hurtig
2013-03-04 @ 17:56:44
Blev äntligen ett gympass och promenad idag! Satan vad jag saknat stället, ska aldrig mer bli sjuk.. Blev iaf 20 min. kondition sen ben med Juliah och Lorin. Bokade pass tills på onsdag också så får vi äntligen se hur sporthallens gruppträningar är! Sitter här nu och är vrålhungrig och sugen på kebabpizza.. bra

haha tror jag är biff.. sry :(
HIIT
2013-02-13 @ 20:28:36
Dagens träning var både hemsk och underbar. Körde HIIT (googla det), 2 min intensiv cykling sen 30 pile squats med vikt, repetera i 30 min.
Helt död när vi var klar, kändes som benen skulle ge upp men klarade lite rygg och biceps ändå. Nu blir det protienshake, dusch och sängen!

pre-gym
2013-02-04 @ 18:33:58
Drar strax iväg på kvällens pass sisåhär mitt i pluggandet. Känns som skolan tar livet av mig just nu me som sagt, alla rester ska in innan torsdag! Proven är det bara att göra och hoppas på det bästa så får vi hoppas att tiden och orken räcker till. Blev iaf lite protien-smoothie på björnbär, vinbär, hallon, blåbär, banan, protienpulver, mjölk och yogurt. Nu ska vi köra hårt sen skriva stödpunkter och öva!

tordagsgym
2013-01-24 @ 19:10:00
Var en bra dag på gymmet idag. 15 min. cykel och 15 min. crosstrainer, alla rygg och biceps övningar, magövningar på matta och avslutade med 10 min. hopprep. Hoppa hopprep är hur kul som helst och men får verkligen upp flåset, vi brukar tävla genom att börja samtidigt och se vem som kan/orkar hoppa längst..

monday
2013-01-21 @ 21:02:53
Blev massa söndagsmys igår, vanlig skoldag idag förutom att vi sluta tidigare för att gå på återträff. Lite sorgligt att se gamla skolan, alla lärare osv..
Sen blev det gym efter ca 3 veckors uppehåll. Aldrig mer vila säger jag bara, helt sjukt jobbigt var det! Körde pump (styrketräning, hela kroppen) som vi brukade på mändagar och onsdagar. Är inte ens lite värt att lata sig så länge när man kommer tillbaks, kroppen är död. Kämpakämpa...
